在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽(yá ),比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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