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　　在这个(gè )时节该如(rú )何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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