在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外(wài ),俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
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