　　在日(rì )常起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因(yīn )此在衣着方面(miàn )要适时增减。需要提醒的(de )是，春分后夜晚时间(jiān )缩短，为保证充足的睡眠(mián )需(xū )要(yào )早睡早起，这样(yàng )有助于体内的阳气升发。 -

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