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在这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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