在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬(shū )菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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