在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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