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  在这个(gè )时(shí )节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少(shǎo )食(shí )辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -

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