在(zài )这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []