在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣(là )刺(cì )激食物(wù ),以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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