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  在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以(yǐ )免肝火上炎。

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