　　在日常(cháng )起(qǐ )居上，此时昼夜温差较(jiào )大、冷暖交替，因此在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证(zhèng )充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内(nèi )的(de )阳气升发(fā )。 -

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女士优先
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