在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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