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　　在这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可(kě )多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等(děng )，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -

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