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在这个时(shí )节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如(rú )韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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