在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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