在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食(shí )辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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