在这个时(shí )节该(gāi )如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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