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  在这(zhè )个(gè )时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。

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