在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激食物(wù ),以(yǐ )免肝火(huǒ )上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []