在这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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