在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆(dòu )芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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