在这个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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