　　在日(rì )常起居上(shàng )，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短(duǎn )，为保证充(chōng )足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳(yáng )气(qì )升发(fā )。

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