在这个时节该如何调理(lǐ )养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就(jiù )是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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