在(zài )这个(gè )时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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