在这个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食(shí )上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。
Copyright © 2009-2025. www.xnepbpro.com. []