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在这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽(yá )”，也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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