《|东京热东京热》

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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为(wéi )，在饮食(shí )上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -

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