在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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