在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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