在这个时节该如何调理(lǐ )养(yǎng )生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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