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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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