在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎(yán )。 -
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