《|新城春奈》

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　　在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。

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