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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食(shí )辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -
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