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  在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。

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