在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃(chī )春芽(yá )”,也就(jiù )是(shì )说这个季(jì )节(jiē )可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎(yán )。 -
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