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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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