在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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