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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节可(kě )吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。 -
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