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  在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -

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