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在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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