在这个(gè )时节该(gāi )如何调(diào )理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞(xiá )认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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