在这(zhè )个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气(qì )味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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