在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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