在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。 -
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