在(zài )这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁(jìn )食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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