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在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食物，以免肝火上炎。 -
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