在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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